2019年03月22日/品牌资讯
来源:GSD

想做你梅雨季节的小太阳:梅雨季节祛湿排毒小妙招请查收!



前段时间一直是雨雨雨雨雨

很多人不禁仰天长叹

“我什么时候才可以看见太阳呀”

不要着急

未来的四五六月还将会有一波雨季不限量套餐等着你

没错,就是梅雨季节要来临啦!



湿气较重的体质

梅雨季节里更是会觉得疲劳

每天都昏昏欲睡

严重的,还有食欲不振、腹泻等消化功能减退的症状

常感觉精神萎靡、嗜睡、身体乏力

舌苔白腻或黄腻

中医叫做“湿邪中阻”


梅雨季节湿毒固然讨厌

但下面四招教你轻轻松松摆脱湿毒

雨季心情也要阳光满满……



第一招:运动


多做有氧运动。游泳、慢跑、瑜伽等都是不错的选择,每天运动出汗后,有助于帮助排出体内的湿邪。




第二招:习惯祛湿


良好的生活习惯也能帮助减轻湿邪。不穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,避免淋浴和踩水,如果不慎淋雨也要及时患上干衣服。良好的生活习惯,是杜绝湿邪进入体内的第一步。




第三招:健康饮食


中医认为,凉性食物、生冷食物会阻碍肠功能,影响肠胃吸收,不适宜无限量的食用,并且甜食也应该适量食用,因为“甜腻化湿”。所以夏季忌口合理饮食是养生的关键。



第四招:淋巴排毒


对于部分湿邪重的人群而言,淋巴排毒也是祛湿毒的好方法之一。因为淋巴是人体最后一道防御系统,也是人体垃圾回收站,是人体的清洁工,也是最大的排毒器官。


经常做淋巴排毒你会发现有很多神奇的效果:



另外,如果淋巴液能够顺畅地流动循环,体温就会上升,因而便会出现两种对美丽有益的结果:


一是代谢状态良好,容易瘦身。体温上升一度,基础代谢便会提高13%,如果基础代谢提高了,就会增加热量的消耗量,增强减肥效果。


二是激素分泌平衡。使肌肤美丽而富有弹性,消除粗糙的肌肤与细小的皱纹,而且肌肤看起来会有透明感,美丽效果显著。




GSD全身淋巴排毒

给你的身体最舒心的呵护

你值得拥有~



部分图片素材源于网络,侵删